Có ai biết làm Salad Bắp Cải không ta?
Hello mọi người, em đang trong công cuộc giảm cân nên thực đơn của em chủ yếu là chất xơ. Em thấy người ta hay ăn món Salad Bắp Cải để giảm cân nè. Em cũng muốn học làm chứ ăn rau luộc hoài em ngán quá. Mọi người có ai biết làm Salad Bắp Cải thì chỉ cho em với nè.
Mình cũng đang ăn thực đơn giảm cân nè, cái tội ăn cho lắm giờ giảm cân quá khổ. May là có món này nên ăn cũng phong phú thực đơn lắm.
Thực ra thì món này làm khá đơn giản nè. Bạn chỉ cần chuẩn bị Bắp cải trắng, Bắp cải tím, Cà rốt, nước mắm, đường, dấm, ớt, dầu mè. muối.
Sau khi làm sạch đống nguyên liệu đó thì bạn cắt sợi Bắp cải trắng và tím sao cho nhỏ. Rồi ngâm nước muối loãng. Cà rốt thì bạn lấy dao bào sợi ra thôi nè.
Bạn pha nước trộn theo tỷ lệ này nha: 3 muỗng canh mắm, 2 muỗng đường, 1 muỗng dấm, 1 muỗng canh dầu mè.
Cuối cùng lấy nước đó trộn với rau thôi.
Bắp cải làm được nhiều món lắm bạn ơi, bạn xem trong bài viết này đi, tha hồ mà giảm cân nha:
https://topnlist.com/cong-thuc-che-bien-mon-ngon-tu-bap-cai/#2-Salad-Bap-Cai
