Không ăn sáng hay ăn sáng qua loa có phải là thói quen ảnh hưởng xấu tới sức khỏe không?

Chào mọi người, có rất nhiều người cho rằng bữa sáng là bữa ăn không quan trọng có thể gộp bữa sáng và bữa trưa vào với nhau hay ăn bữa sáng một cách qua loa không chú ý nhiều. Mình cũng là người rất bận rộn với công việc nhiều hôm buổi sáng dậy muộn không kịp ăn sáng thì gộp buổi sáng và buổi trưa thành một có hôm thì dậy chỉ ăn đại một cái gì đó không chú ý lắm. Do vậy mình thấy bản thân mình không chú trọng đến viwwjc ăn sáng cho lắm. bạn mình có đứa biết nó la em “mày biết làm như thế là ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe không nó làm sức khỏe của mày giảm sút rất nhiều đó” nhưng em nghĩ làm gì mà tác hại nó lớn như vậy được. Ai biết trả lời giúp em câu hỏi Không ăn sáng hay ăn sáng qua loa có phải là thói quen ảnh hưởng xấu tới sức khỏe không? em cảm ơn nhiều.

Default Asked on Tháng Chín 2, 2019 in Sức Khỏe.
Add Comment
1 Answer(s)

Chào bạn, bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng nó giúp chũng ta có năng lượng để làm việc đạt hiệu quả tốt hơn. Nhiều người có thói quen ăn sáng qua loa hoặc bỏ bữa ăn sáng luôn. Điều đó sẽ làm sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng một cách nghiệm trọng. Thường thì chúng ta nghĩ bữa ăn sáng không quan trọng nhưng tật ra nó rất quan trọng và chúng ta nên chú ý không nên ăn sáng quá muộn và phải ăn sáng bột cách thịnh soạn không được ăn sáng bằng những thức ăn dư thừa. Bạn có thể tìm hiểu thêm về bữa ăn sáng tại https://topnlist.com/top-5-thoi-quen-an-sang-anh-huong-xau-den-suc-khoe-ban/

Default Answered on Tháng Chín 2, 2019.
Add Comment

Your Answer

By posting your answer, you agree to the privacy policy and terms of service.