Thực phẩm giàu Vitamin K có lợi gì cho răng miệng?
Mọi người ơi, có ai hay gặp tình trạng về răng miệng như em không ạ, cụ thể là hiện tượng hay chảy máu chân răng, thật sự em cảm thấy rất khốn khổ.
Mặc dù em rất chăm chỉ vệ sinh răng miệng nhưng không hiểu sao vẫn gặp tình trạng này, quy trình chăm sóc cũng như cách đánh răng của em cũng không có vấn đề gì.
Bởi vậy em cũng không thể biết được nguyên nhân để có thể tìm được một biện pháp nào mà cải thiện nữa.
Hôm nay tình cờ em cũng có kể cho đứa bạn, nó bảo sao không thử xem chế độ ăn uống đã hợp lý hay chưa. Nó bảo có thể là do thiếu vitamin K. Rồi bảo em thử ăn các thực phẩm chứa vitamin K xem có cải thiện tình hình không.
Em cũng có thắc mắc là sao nó biết, nó bảo chỉ là nghe nói thôi. Thế nên em cũng muốn thử tìm hiểu xem, lỡ mà đúng như vậy thì còn có cách giải quyết.
Vậy nên mọi người có ai biết thực phẩm giàu Vitamin K có lợi gì cho răng miệng không ạ?
Bạn ơi, bạn cần hiểu là bản chất của chảy máu chân răng là mảng bám tích tụ dọc theo viền lợi, thường là do chăm sóc răng miệng không đúng cách, nhưng cũng không ngoại trừ khả năng là do chế độ ăn không đảm bảo dinh dưỡng.
Thiếu vitamin k cũng là một trong những nguyên nhân gây chảy máu chân răng đó bạn. Vì vậy việc bổ sung các thực phẩm giàu vitamin K thực sự rất cần thiết đó.
Thế bạn đã biết những thực phẩm gì chứa nhiều loại vitamin này chưa? Thường thì nó sẽ chứa nhiều trong cải bó xôi, cải xoăn, măng tây, cần tây, cà rốt, dưa chuột…
Thực chất là vitamin K này sẽ hỗ trợ sự đông máu, vì vậy nếu cơ thể bạn đang thiếu vitamin này thì kháng thể sẽ yếu đi và máu sẽ chảy ở chân răng mà không hề kiểm soát được đó. Vì vậy nếu bạn ăn ít các loại thực phẩm chứa vitamin K thì cũng có thể đây là nguyên nhân làm bạn bị chảy máu chân răng đó.
Ngoài vitamin K thì còn các thực phẩm khác rất tốt cho răng miệng mà bạn cần phải biết nữa nhé, cho nên bạn đọc thêm ở bài viết dưới này nha:
