Hi chào bạn nha, mình chúc mừng bạn chuẩn bị được lên chức nha. He he. Nói thật với bạn chứ mai mang thai lần đầu đều rất lo lắng lắm đó nha, cơ thể thay đổi rất nhiều thứ, ăn uống, sinh hoạt cũng có rất nhiều thay đổi nên thường thì trong suốt thời kì này người mẹ đặc biệt cần được quan tâm cũng như bồi bổ cơ thể rất nhiều để nuôi dưỡng thai nhi được phát triển tốt và khỏe mạnh đó. Hi

Mình thì trải qua giai đoạn này rồi nên cũng có chút kinh nghiệm về những cái gì nên ăn, cái gì không nên ăn á. He. Sữa chua như bạn hỏi thì đây là thực phẩm vô cùng có lợi cho mẹ bầu đó ngen. Trước mình cũng có suy nghĩ như bạn là sữa chua lên men bằng vi sinh vật nên cũng sợ á nhưng thật ra sữa chua được lên men bằng sữa đã qua tiệt trùng đó nha. Sữa chua giúp mẹ bầu dễ tiêu hóa, cung cấp nhiều canxi cho cả mẹ và thai nhi, cân bằng huyết áp, tốt cho tim mạch và làm đẹp da đó nha. Từng đó cũng đủ để bạn thấy tác dụng rất tuyệt vời khi ăn nhiều sữa chua hi. he he

Ở đây cũng có bài viết nói về những thực phẩm tốt cho mẹ bầu nên bạn có thể vào tìm hiểu thêm nha https://topnlist.com/top-6-mon-an-co-loi-cho-ba-bau-ma-ban-nen-biet/