Ăn nhiều trứng mang đến những lợi ích gì cho mắt
Chào cả nhà ngen, tên diễn đàn chắc có rất nhiều mẹ là chuyên gia nội trợ cho cả gia đình phải không nè. Hi hi. Nói đùa vậy chứ phụ nữ ai không biết nấu ăn nhỉ, mà nấu ăn là một phần nhỏ thôi còn biết được những thực phẩm nào ăn nhiều thì sẽ mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe mới hay chứ phải không? He he. Nói thật chứ em luôn chú ý đến sức khỏe cả nhà lắm. Cái gì hay em đều học hỏi từ bên ngoài, bạn bè hay là trên mạng để nấu cho gia đình hết á. Chắc em là người phụ nữ của gia đình á. Hi
Quả thật em có nghe người bạn bảo ăn nhiều trứng mỗi ngày sẽ mang đến rất nhiều lợi ích cho mắt lắm mà em chưa nắm rõ về điều này cho lắm á. Tại chưa biết vì sao ăn trứng lại có lợi cho mắt và có lợi về những gì? Vậy nên em cũng muốn hỏi xem có chị xem hay chuyên gia nào bên ẩm thực biết được điều này thì giải thích rõ hơn cho em được hiểu với ngen.
Hi chào chị gái, sao số chị em chúng minh phải thường lo chăm công việc gia đình vậy nhỉ? He he. Cũng nghộ gê á. Mà nói vậy thôi chứ ông xã em cũng tâm lý lắm đó chị. Cũng hay phụ em làm những việc nhà lắm nên cũng thấy vui.
Nấu ăn thì em cúng rất thích nè, vì hồi nhỏ em đã được mẹ dạy cho cách nấu ăn rồi á nên nói chung cũng có biết. Chị hỏi ăn trứng nhiều thi mang đến những lợi ích gì cho mắt. Cái này theo em được biết thì trong trứng có rất nhiều thành phần cũng như vitamin A, B, D, Cysteine,… rất có lợi cho mắt đó. Ngoài ra thì trong lòng đỏ trứng ngoài chứa nhiều cholesterol ra còn là nguồn cung cấp các chất dồi dào như kẽm, utein giúp giảm nguy cơ thái hóa điểm vàng ở mắt. Chừng này là đủ có lợi cho mắt chưa nè. Hihi.
Em chỉ biết ngang thế thôi chứ còn nhiều cái lợi lắm mà em chưa tìm hiểu đến á. Mà chị cũng nên nhớ không nên ăn quá nhiều trứng trong 1 ngày nhé. Nên ăn khoảng 2 quả 1 ngày thôi đó nha. Hi. Chị có thể vào bài viết này để biết thêm những thực phẩm có lợi cho mắt nè https://topnlist.com/top-11-loai-thuc-pham-bo-mat-hieu-qua-nhat/.
