Có nên chọn trứng là loại thực phẩm bổ sung protein tốt giá rẻ cho Gymer không?
Chào mọi người, hiện tại em trai mình đang đi tập gym. Taapj gym là một môn thể thao giúp tăng chiều cao và giúp có một cơ thể săn chắc hơn. Để có được thành tích như mong muốn thì cần phải kết hợp với một chế độ ăn uống hợp lý . Mình có biêt một số loại thực phẩm tốt cho gymer như ức gà các laoij đậu sữa trứng. Nhưng mình vẫn không hiểu rõ về các thành phần trong những loại thực phẩm đó tốt như thế nào tốt về vấn đề gì đặc biệt là trwungs. vậy mọi người trên đây có ai biết cho em hỏi Có nên chọn trứng là loại thực phẩm bổ sung protein tốt giá rẻ cho Gymer không? em cảm ơn
Chào bạn, việc bạn muốn có một thân hình săn chắc hay muốn giảm cân tăng chiều cao thì việc mà chúng ta thường lựa chọn tập gym. Nhưng việc đi tập gym là chưa đủ bạn cần có một chế độ ăn uống hợp lý và đặc biệt là cần bổ sung protein trong các bữa ăn. Để bổ sung protein chúng ta nên chọn trứng vì nó là một sự lựa chọn hoàn hảo để bổ sung protein cho cơ thể. Trứng thật sự rất tốt cho gymer nhưng không nên ăn quá nhiều trứng trong một tuần. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại https://topnlist.com/top-5-nguon-bo-sung-protein-tot-gia-re-cho-gymer/
