Hạt bí ngô có tác dụng như thế nào đối với sức khỏe?
Help me, giúp em với nhé cả nhà ơi. Bửa giờ em nấu bí ngô ăn toàn là vứt hạt không ak, hôm bửa mẹ em từ quê lên thăm thấy em nấu bí ngô vứt hạt mẹ la quá trời la luôn, mẹ bảo hạt bí ngô tốt cho sức khỏe lại đem đi vứt, trong khi có những thức ăn khác không tốt cho sức khỏe thì lại đâm đầu đi ăn.
Mà thực sự em đâu có biết là hạt bí ngô có tác dụng gì đâu, em hỏi thì mẹ lại bảo là tự tìm hiểu đi, lớn như vậy rồi còn không biết tác dụng của hạt bí ngô là gì hic hic, khổ thân em.
Nhà mình có ai biết hạt bí ngô có tác dụng gì đối với sức khỏe không vậy ạ?
ohm mẹ em la vậy là đúng rồi nè, hạt bí ngô có nhiều tác dụng lắm, em không thấy là người ta thường rang hạt bí ngô để tận dụng nó ak. Hạt tuy nhỏ nhỏ vậy thôi nhưng trong thành phần của nó chứa rất nhiều dưỡng chất và chất dinh dưỡng quan trọng tốt cho sức khỏe đó em ak.
Hạt bí ngô chứa chất phytosterol, một chất đặc hiệu trong việc làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể đó em ak. Độ tuổi nào sử dụng loiaj hạt này cũng đều tốt cả, đặc biệt là những người cao tuổi đó em ak.
Ngaoif ra hạt bí ngô nó còn nhiều tác dụng khác lắm, em có thể tham khảo qua bài viết này nhé https://topnlist.com/top-11-loai-hat-tot-cho-suc-khoe-nen-an-hang-ngay/
