Chào bạn, bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng nó giúp chũng ta có năng lượng để làm việc đạt hiệu quả tốt hơn. Nhiều người có thói quen ăn sáng qua loa hoặc bỏ bữa ăn sáng luôn. Điều đó sẽ làm sức khỏe của bạn bị ảnh hưởng một cách nghiệm trọng. Thường thì chúng ta nghĩ bữa ăn sáng không quan trọng nhưng tật ra nó rất quan trọng và chúng ta nên chú ý không nên ăn sáng quá muộn và phải ăn sáng bột cách thịnh soạn không được ăn sáng bằng những thức ăn dư thừa. Bạn có thể tìm hiểu thêm về bữa ăn sáng tại https://topnlist.com/top-5-thoi-quen-an-sang-anh-huong-xau-den-suc-khoe-ban/