Chào bạn nha, vấn đề bạn hỏi thường thì rất nhiều người gặp phải nè, chắc cũng do công việc hay là gia đình và cũng la do đang sinh viên nên giờ giấc thoải mái như bạn đó. Theo mình được biết thì bữa ăn sáng là bữa ăn tốt nhất trong ngày, nó vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, vừa tạo được nguồn năng lượng chính cho bạn hoạt động cả ngày vì thế mà buổi sáng không nên bỏ qua nha. Việc bạn thường xuyên ăn quá sớm hay quá muộn như vậy cũng là thói quen xấu và gây ảnh hưởng không tốt cho sực khỏe, đặc biệt là dạ dày của bạn đó. Ví dụ như bạn ăn sớm quá thì dạ dày lúc này nghĩ ngơi chưa đầy đủ, còn bạn ăn muôn quá thì lúc này cơ thể không hấp thụ được tối đa chất dinh dưỡng từ thức ăn. Vì thế thì bạn biết rồi đó, một khi dạ dày làm việc không được tốt thì ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Do đó mà sức khỏe của bạn cũng bị giảm sút nghiêm trọng lượng chất dinh dưỡng không cung cấp đủ cho cơ thể đó nha. Bạn đọc bài viết này để nắm rõ hơn nè https://topnlist.com/top-5-thoi-quen-an-sang-anh-huong-xau-den-suc-khoe-ban/.